Regeneratives Aerial-Yoga

Beim regenerativen Aerial-Yoga liegt der Fokus, wie die Bezeichnung schon vermuten lässt, auf der Regeneration deines Systems. 
Hier wird Dir und deinem Körper die Möglichkeit geboten, sich wieder aufzubauen, neue Kraft zu sammeln, innere Ruhe zu erreichen, Unausgewogenheit auszugleichen und zu dir in deine Mitte, zurück in die Balance zu kommen. 

Im Alltag sind wir immer wieder Situationen ausgesetzt, die uns unsere Energie rauben und uns schwächen. Sei es durch Stress bei der Arbeit, ein negatives Umfeld bzw. bestimmte Personen, die einem das Leben erschweren, ein schlechtes Selbstbild, Stadtlärm, oder Ähnliches.

Durch die ruhige und entspannende Art des regenerativen Aerial-Yogas, wird dir Raum und Zeit gegeben, deine Lebensenergie wieder aufzubauen/aufzufüllen. Hier werden die verschiedenen Asanas länger als bei einer normalen Aerial-Yoga-Einheit gehalten und es sind vermehrt entspannende, sanfte und dehnende Übungen, die durchgeführt werden. Das lange Innehalten in einer Übung schafft Raum zur Selbstbeobachtung und Selbstreflexion, die bewusste Atmung hilft Dir dabei im Hier und Jetzt anzukommen, loszulassen und zu entspannen.
Oft ist das Yoga-Tuch auf einer tieferen Ebene eingestellt, auf etwa Kniehöhe, sodass die Übungen bodennah sind. So wird es Dir erleichtert, dich zu erden, bei Dir und deinen Wurzeln anzukommen, sowie Vertrauen und Verbundenheit zu spüren.

Alles in Einem ist regeneratives Aerial-Yoga eine sehr meditative, Ich-zentrierte Form des Yogas – eine Wohltat für Dein gesamtes System – für Körper, Geist und Seele. Die Seele baumeln lassen – das kannst du Hier wortwörtlich.

Termine / Aktuelles

Westerrönfeld - Dein Frei Raum
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Kiel - Förde Lodge
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Foto: Laura Janssen

Preisliste

Hier findest du meine Preise und die verschiedenen Angebote.
 

Auf Anfrage auch Einzelunterricht möglich.

Stornobedingungen:
Du kannst Dich bis zu 48 h vorher bei mir abmelden. Für spätere Absagen fallen dann trotzdem die Kosten an. Alternativ kannst Du dich um eine Person kümmern, die deinen Platz im Kurs/Workshop einnimmt. 

1 x 
 

20€

Ermäßigung für Schüler und Studenten: 17 €

ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen

  • ​Teilnehmerzahl begrenzt

5 x 

85 €

Ermäßigung für Schüler und Studenten: 82 €

ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen

  • ​Teilnehmerzahl begrenzt

10 x 

150 €

Ermäßigung  für Schüler und Studenten: 145 €

ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen

  • ​Teilnehmerzahl begrenzt

2 h Workshop

35 €

fast jeden Monat biete ich einen  2 stündigen (regenerativen) Aerial-Yoga Workshop an