“Was wollen wir heute machen ? – Auf dem Kopf stehen und lachen!“. 

Nimm dein/e Freund/in mit zum Aerial-Yoga und ihr könnt wortwörtlich gemeinsam kopfstehend lachen.

 

Denn beim Aerial-Yoga wird es nicht selten vorkommen, dass du kopfüber stehst und die Welt aus einer neuen Perspektive betrachten darfst. Spaß ist definitiv einer von vielen Punkten, weshalb Leute zum Aerial-Yoga gehen. Man kann schaukeln – allein das erweckt in uns ein altbekanntes Gefühl, dass uns verschiedene Übungen mit der Leichtigkeit und Freude eines Kindes durchführen lässt.

Doch Aerial-Yoga ist noch viel mehr als nur Spaß und Lebensfreude und hat noch ganz andere tolle Seiten. 

Für mich ist Aerial-Yoga eine sehr sanfte und entspannende Art und Weise Körper, Geist und Seele in Bewegung zu bringen.

Mir gefällt, dass man viele bekannte (Yoga-)Übungen ins Aerial-Yoga mit einbeziehen kann und diese in ihrer Intensität und Schwierigkeit variieren kann. Das Yoga-Tuch begleitet einen die ganze Stunde lang als Unterstützer und Freund, da es Übungen vereinfacht bzw. einige überhaupt erst möglich macht. Man kann in ihm schwingen und schaukeln, akrobatische Übungen ausführen, tief in eine Dehnung hineingehen, sich ins Tuch setzen, reinlegen und einmurmeln – du fühlst dich unglaublich geborgen und behütet. 

Ein positiver Nebeneffekt: dein gesamter Körper wird massiert! Somit wird der Lymphfluss verbessert, die Organe belebt, Blockaden und Verspannungen werden gelöst. Deine Körperwahrnehmung wird geschult und der gesamte Körper wird sowohl gekräftigt als auch in seiner Beweglichkeit trainiert.

 

Yoga mit dem Aerial-Tuch - für mich eine wohltuende Yoga-Praktik, die mehr Schwung und Gelassenheit in den Alltag bringt.

 

Habe ich Dein Interesse geweckt? Lass Dich doch einfach selbst überzeugen.

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Regeneratives

 

Aerial-Yoga

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