Yoga & Dance

In diesem Kurs wirst du durch achtsame Bewegung ins Hier und Jetzt eintauchen. Der Kurs  wird dich durch Bewegungsphasen mit Inhalten aus dem Yoga, release- / somatische Übungen, Tanz- / intuitive Bewegung begleiten.
Den Körper ausschütteln, geführte und freie Bewegungen, Selbstbeobachtung und - wahrnehmung, sowie Yoga-Flows zur Musik sind ein fester Bestandteil des Kurses. Hier darf es mal anstrengend, aber auch sanft und entspannt sein.