An diesem Tag widmen wir uns der freien Bewegung, die aus uns selbst heraus entsteht. Finde in deinen Bewegungsfluss und lasse los von Blockaden, die dich in deiner Bewegungsfreiheit einschränken.

 

Hier wirst du ganz achtsam in einer bewegten Meditation auf deine inneren Impulse hören und diese im freien Tanz ausdrücken. Von der Musik wirst du durch ruhige und aufregende Phasen zum Auspowern geleitet. Mit spielerischen Übungen werden wir dann in die Contact-Improvisation übergehen.

 

Am Ende nehmen wir uns Zeit den Körper zu dehnen und zu entspannen beim Aerial-Yin-Yoga.