Drums & Pezzi-Fit

In diesem Kurs wird Spaß groß geschrieben: Auspowern, Rhythmen Trommeln, Frust raus lassen. Ideal für alle, die sich ein abwechslungsreiches Fitness-Programm zu Musik wünschen. 

Achtung: Es wird laut!
Zur ersten Hälfte der Fitness-Stunde wird in Schrittfolgen zur Musik im Ballkreis auf die Pezzi-Bälle rhythmisch getrommelt. Hier geht es nicht darum, alle Reihenfolgen fehlerlos durchzuarbeiten, sondern viel mehr um Spaß und die Symbiose von Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining. 

In der zweiten Hälfte der Stunde werden wir die Pezzi-Bälle für Kraft- und Dehnübungen nutzen. So ist jede Einheit perfekt abgerundet und beinhaltet sowohl Cardio-, als auch Kraft-, Stretching und Entspannungsübungen.